• Tägliche Rezepte:

    Leichte, einfache und leckere Ideen für Frühstück, Mittag und Abend – perfekt für deinen Alltag.
    Mehrere Kalorien Optionen perfekt integrierbar!

  • Tägliche Aufgaben:

    Mini-Challenges für Bewegung, Mindset und Motivation, die dich jeden Tag weiterbringen – ganz ohne Druck.
    Für jeden Alltag gemacht, ganz ohne lange Workouts!

  • Community & Support:

    Motivation, Austausch und tägliche Erinnerungen über WhatsApp & Discord – du bist niemals allein.
    Jederzeit Fragen zu aktuellen Problemen stellen und von dem Elymare-Team und Mitteilnehmern Unterstützung erhalten.

  • Klare Struktur & Routinen:

    Einfache Einkaufslisten, Wochenpläne und tägliche Übersicht helfen dir, gesunde Routinen aufzubauen.

Dein neuer Tagesablauf

Jeder Tag gibt dir Klarheit, Struktur und Motivation ohne Überforderung.

👉 Hier kannst du dir den Tagesablauf genauer ansehen.

Das erhältst du in der 30-Tage-Transformations-Challenge:

✔ Tägliche Rezepte – Drei Frühstücks-, Mittags- und Abendoptionen in verschiedenen Kalorienstufen, perfekt für jeden Alltag.


✔ Tägliche Mini-Aufgaben – Motivation, Mindset und Bewegung in leicht umsetzbaren Tagesimpulsen.


✔ Aktive Community – Austausch, Motivation und tägliche Erinnerungen über WhatsApp & Discord.


✔ Persönlicher Support – Stelle jederzeit Fragen zu Hunger, Motivation oder Problemen und erhalte direkte Hilfe.


✔ Quizfragen & Wissen – Lerne jeden Tag etwas Neues über Ernährung, Körper & Routinen.


✔ Struktur & Klarheit – Einkauflisten, Wochenpläne und Tagesübersichten helfen dir, dranzubleiben.


✔ Nachhaltige Veränderung – Entwickle gesunde Gewohnheiten und baue Schritt für Schritt dein neues Leben auf.

Warum funktionieren unsere Challenges wirklich:

Viele Programme geben dir nur Rezepte oder sagen dir, was du tun solltest.

Diese Challenge geht einen ganz anderen Weg!

Sie begleitet dich jeden Tag Schritt für Schritt durch echte, machbare Veränderungen.


Du bekommst nicht nur strukturierte Rezepte und kleine Aufgaben, sondern vor allem Unterstützung, Motivation und eine Community, die dich trägt.

Und genau das ist der Unterschied.

Ich habe diese Challenge so aufgebaut, wie ich sie selbst gebraucht hätte:

klar, ehrlich, alltagstauglich – und ohne Druck.
Du musst nichts perfekt machen.
Du musst nur anfangen.

Gemeinsam schaffen wir Routinen, die bleiben.

Alle Challenges

Warum ich diese Challenge gegründet habe?

Ich kenne den Kampf mit Heißhunger, Jojo-Effekt und dem Gefühl, immer wieder alleine neu anfangen zu müssen.

In einer kleinen Challenge-Gruppe habe ich zum ersten Mal erlebt, wie stark echte Community sein kann – doch die Motivation verschwand schnell.

Also habe ich ein Konzept entwickelt, das wirklich trägt:

Tägliche Struktur, einfache Rezepte, direkte Unterstützung und eine Community, die dich nicht alleine lässt.

Diese Challenge ist genau die Hilfe, die ich mir damals selbst gewünscht hätte – ehrlich, alltagstauglich und ohne Druck.

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Die Elymare Kollektion designed for Your Journey

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