90 Tage Abnehmen Challenge

90 Tage Chatgruppe “Abnehmen leicht gemacht“. Deine persönliche Abnehm-Challenge

 

Endlich erfolgreich und nachhaltig abnehmen mit einer starken Community.

 

Du hast genug von strengen Diäten und endlosen Workouts, die nicht in deinen Alltag passen Dann ist unsere 90 Tage Abnehm Challenge genau das Richtige für dich. Diese Chatgruppe begleitet dich auf deinem Weg zu einem fitteren gesünderen und selbstbewussteren Ich ohne extreme Regeln oder komplizierte Programme.

 

Hier bekommst du tägliche Motivation, einfache Bewegungseinheiten, gesunde Rezepte und wertvolle Alltagstipps um effektiv Gewicht zu verlieren und das ohne Hungern oder lange Sporteinheiten.

 

Wie funktioniert die Abnehm Challenge:

 

1 Produkt kaufen und Zugang erhalten.

Nach dem Kauf bekommst du alle wichtigen Informationen per E Mail. Du erhältst eine exklusive Einladung in unsere geschlossene Chatgruppe auf Discord, in der die gesamte Challenge stattfindet.

 

2 Discord herunterladen und beitreten.

Falls du Discord noch nicht hast kannst du es kostenlos auf dein Smartphone Tablet oder PC herunterladen Mit dem Einladungslink kannst du ganz einfach der Gruppe beitreten

 

3 Einführung und Vorbereitung.

Die ersten drei Tage sind eine Aufwärmphase in der alle Regeln erklärt werden. Du lernst wie du deinen Kalorienbedarf berechnest, wie die täglichen Aufgaben ablaufen und bekommst erste PDFs mit Rezepten, Lebensmittellisten und Tipps.

 

4 Tägliche Challenge und Austausch.

Jeden Tag erwarten dich in der Chatgruppe:

 

Eine Fitness Challenge des Tages mit leichten Bewegungen übet den Tag verteilt, kein intensives Training notwendig.

Ein Rezept des Tages mit Kalorienangaben für verschiedene Portionsgrößen 300, 500 und 700 Kalorien.

Eine gesunde Snack Idee unter 200 Kalorien.

Alltagstipps für mehr Bewegung und gesunde Ernährung.

Erinnerungen genug Wasser zu trinken.

Tägliche Reflexionsfragen am Abend.

 

5 Wöchentliche Auswertungen und Motivation.

Jeden Sonntag gibt es eine Erinnerung für ein Vorher Nachher Foto um deine Fortschritte zu dokumentieren.

Eine Wochenanalyse hilft dir deine Entwicklung zu verfolgen und motiviert weiterzumachen.

 

6 Exklusive PDFs und Extras.

Wöchentlich neue Rezept Sammlungen mit Frühstück, Mittag und Abendessen.

Ein PDF mit veganen und vegetarischen Rezepten.

Ein Meal Prep Guide damit du deine Woche effizient planen kannst.

Eine komplette Einkaufsliste mit gesunden Lebensmitteln die dir das Abnehmen erleichtern.

 

7 Nach 90 Tagen Abschluss und Belohnung.

Am Ende der Challenge bekommst du eine finale Auswertung und hast die Möglichkeit deine Erfolge mit der Community zu teilen. Zusätzlich erhältst du noch einmal zusammengefasste Tipps und alle wichtigen Infos als PDF damit du dein neues Gewicht langfristig halten kannst.

 

Was du für den Erfolg brauchst:

 

Aktiv bleiben und die Aufgaben über den Tag verteilt erledigen!

Die Regeln der Gruppe respektieren kein Spam keine Beleidigungen!

Geduld und Disziplin Abnehmen ist ein Prozess aber gemeinsam schaffen wir es.

Mitmachen und Fragen stellen der Austausch mit der Community motiviert zusätzlich dich und andere!

 

Welche Veränderungen kannst du erwarten?

 

Effektiver Gewichtsverlust ohne Hungern oder Jojo Effekt.

Mehr Bewegung und eine bessere Fitness im Alltag.

Gesunde Ernährung ohne strikte Diät.

Mehr Energie und Motivation durch tägliche Aufgaben.

Langfristige Veränderungen deiner Gewohnheiten.

 

Diese Challenge ist für jeden geeignet egal ob Anfänger oder jemand der schon Erfahrung mit Abnehmen hat.

 

Was bekommst du nach Abschluss der Challenge? 

 

Deine Erfolgsauswertung mit einer Reflexion der letzten 90 Tage.

Alle PDFs Tipps und Rezepte als komplette Zusammenfassung.

Deine Fortschrittsdokumentation mit Vorher Nachher Fotos.

Ein starkes Fundament für eine gesunde und nachhaltige Lebensweise.

 

Für wen ist die Chatgruppe perfekt?

 

Du möchtest abnehmen ohne ständig zu hungern.

Du hast wenig Zeit für lange Trainingseinheiten.

Du brauchst eine klare Struktur und tägliche Motivation.

Du willst gesund abnehmen ohne Jojo Effekt.

Du möchtest in einer unterstützenden Community durchstarten.

 

Jetzt kaufen und direkt Starten!

Werde Teil der 90 Tage Challenge Abnehmen leicht gemacht und starte deine Reise zu einem gesünderen und fitteren Ich.

Plätze sind begrenzt, sichere dir jetzt deinen Zugang!